Usa la Aromaterapia para Curar un Corazón Roto como el de Shakira

Si estás buscando formas naturales de curar un corazón roto, los aceites esenciales pueden ser una gran opción para ayudar a calmar esas penas de amor

En esta publicación de blog, compartiremos contigo algunos consejos sobre cómo usar aceites esenciales para sanar un corazón roto, así también como algunas recetas para una mezcla de aceite de masaje, baño y difusor de aromaterapia. Si te parece y eres fan de Shakira puedes recomendarle que lea este artículo y use esos aceites mientras compone la próxima canción anti-Piqué.

Los mejores aceites esenciales para un corazón roto

Hay muchos aceites esenciales diferentes que se pueden usar. Algunos de los más populares y efectivos incluyen:

• Aceite de lavanda: El aceite de lavanda es uno de los aceites esenciales más populares por sus propiedades calmantes y relajantes. Puede ayudar a aliviar la ansiedad, el estrés, el insomnio y la depresión. También es útil para reducir la inflamación y el dolor.

• Aceite de rosa: El aceite de rosa se ha asociado durante mucho tiempo con el amor y el romance. Es conocido por su capacidad para calmar las emociones y aumentar la autoestima. También puede ayudar a reducir la inflamación y curar heridas.

• Aceite de bergamota: El aceite de bergamota es otro aceite esencial popular por su capacidad para mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés. Ayuda a regular la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Recetas de aromaterapia para las penas de amor

Los mejores aceites esenciales para un corazón destrozado son la lavanda, la manzanilla y el geranio. Para hacer su propio aceite de masaje de aromaterapia, agregue 15 gotas de aceite esencial a 1 onza (30 ml) de aceite portador como jojoba o aceite de almendras dulces. Masajea el aceite en tu piel con movimientos circulares.

Un baño de aromaterapia es otra buena idea. Agrega 10 gotas de aceite esencial de lavanda y 5 gotas de aceite esencial de manzanilla a tu bañera llena de agua tibia. Mantente adentro durante 20 minutos, luego sal del agua y relájate haciendo lo que tú quieras.

Si tienes un difusor de aromaterapia, puede usarlo para dispersar aceites esenciales en el aire y ayudar a sanar. Simplemente agrega 3 gotas de aceite esencial de lavanda, 2 gotas de aceite esencial de manzanilla y 1 gota de aceite esencial de geranio a tu difusor y enciéndalo.

La aromaterapia generalmente se considera segura cuando se usa según las indicaciones. Sin embargo, hay algunas precauciones generales que debes tomar al usar aceites esenciales, en especial si eres nuevo o nueva en la aromaterapia:

• Haz una prueba de parche antes de usar cualquier aceite esencial nuevo, especialmente si tienes la piel sensible. Para hacerla, mezcla una pequeña cantidad de aceite esencial con aceite portador y aplícalo en un área pequeña de tu piel. Espera 24 horas para ver si hay alguna reacción.
• Empieza con una dilución baja. Usa solo 1 o 2% de aceite esencial en tus mezclas. Siempre puedes agregar más si lo necesitas.
• Presta atención a cómo te sientes. Si comienza a sentirse mareado/a, con náuseas o dolor de cabeza, deja de usar la mezcla y abre las ventanas para que entre aire fresco.

En conclusión, si estás luchando por sanar un corazón roto o quieres ayudar a alguien, la aromaterapia puede ayudar ya que ofrece apoyo emocional natural y promueve la curación. Recuerda que, con tiempo y cuidado personal, sanarás y superarás tu angustia. Siempre se cree que un corazón roto nunca se va a recomponer, en especial si es algo reciente, pero ya verás que sí se puede y la naturaleza puede resultar muy beneficiosa en este proceso por el que todos hemos pasado alguna vez.