Aromaterapia para papás: ¡Rompe los estereotipos y sácale provecho!

En el pasado, los hombres jugaron un rol muy importante en la aromaterapia. Incluso este término fue acuñado por un varón: el químico francés Gattefossé

Los faraones egipcios, los atletas de la antigua Grecia, Plinio El Viejo, amante de las fragancias, Calígula, fanático de los baños aromáticos, Nerón, el emperador romano usaba aceite de rosa para levantar el ánimo, aliviar la indigestión y curar sus dolores de cabeza ¿Qué tienen ellos en común? A todos les encantaba la aromaterapia.

En las antiguas civilizaciones, tanto hombres como mujeres han utilizado durante mucho tiempo los aceites esenciales como medicina. Los romanos y los griegos practicaban la aromaterapia y los antiguos egipcios también usaban aceites vegetales como perfumes tanto para hombres como para mujeres. 

Sin embargo, en los últimos años de manera inexplicable, la aromaterapia y los aceites esenciales se han vuelto “cosa de mujeres”. Pero, como te pudiste dar cuenta con los ejemplos, la aromaterapia no tiene género, ya que ayuda a mejorar la salud mental y el bienestar de cualquier ser humano que tenga la curiosidad de probarla.

En este artículo te contamos la importancia de romper los estereotipos asociados con la aromaterapia y así alentar a los hombres a experimentar los poderosos beneficios físicos y emocionales que se obtienen de los aceites esenciales.

La aromaterapia puede jugar un papel esencial en la vida de cada varón. Desde abordar los problemas de la vida hasta mejorar la funcionalidad del cerebro. Sigue leyendo para conocer los tres principales beneficios de la aromaterapia para hombres.

Los tres principales beneficios de la aromaterapia para hombres

1. La aromaterapia puede mejorar sus funciones cerebrales

Mejorar la función cerebral es una de las principales razones por las que las personas recurren a los aceites esenciales. Si un hombre necesita mejorar la concentración, la memoria y el rendimiento cognitivo, debería aprovechar las propiedades de la aromaterapia.

Los mejores aceites esenciales para ayudar a concentrarse: menta, romero.

2. La aromaterapia es un estimulante natural del estado de ánimo  

El 67% de los hombres en algún momento del año (o varios) se sienten abrumados por el estrés. Todos sabemos que si este no se controla puede causar estragos en nuestra salud. Estamos viviendo tiempos sin precedentes, de mucha incertidumbre y eso afecta nuestros nervios.

La evidencia muestra que el uso de aceites esenciales es una forma eficaz de brindar un alivio natural del estrés y la ansiedad. Se ha comprobado científicamente que en especial la lavanda, calma el sistema nervioso, reduce la presión arterial y el ritmo cardíaco.

Los mejores aceites esenciales para el estrés: lavanda, naranja, ylang-ylang y manzanilla.

3. La aromaterapia te ayuda a dormir mejor

Todos conocemos esa agradable sensación después de una buena noche de sueño. Dormir bien tiene varios beneficios para la salud: rejuvenece el cerebro, ayuda a combatir la depresión, nos ayuda a mantenernos concentrados y alerta entre otros. La aromaterapia favorece el sueño al realinear el ritmo circadiano (cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo de 24 horas) lo que permite que el cuerpo se relaje de forma natural y, por ende, descanse mejor.

Los mejores aceites esenciales para regular el sueño: lavanda, manzanilla.

Aromaterapia: Cosa de hombres…

El aceite esencial de Eucalipto es ideal para mantener bien lejos a los resfriados y otros problemas respiratorios, gracias a sus propiedades antisépticas, balsámicas y estimulantes.

Se puede usar en el difusor o echar unas gotas en un pañuelo para que esta fragancia fresca y aromática permanezca durante todo el día y así estimular el sistema inmunológico.

A muchos hombres les gusta tener una barba perfecta porque le da forma y personalidad a la cara.  A diario, después de salir de la ducha y antes de acostarse, echar 1 o 2 gotas de aceite esencial de Cedro en la palma y frotarse el rostro con ella. En pocos días la barba estará más fuerte y uniforme.

Si se quiere prevenir la caída del cabello, verter de 10 a 15 gotas de este mismo aceite de cedro en el champú habitual. Este tiene, además, propiedades antisépticas y previene la formación de sebo. Agitar bien antes de usar, masajear y luego dejarlo actuar unos minutos.

Para lograr la motivación necesaria en el entrenamiento físico usar el aceite esencial de Menta Piperita. Echar 2 gotas en la mano e inhalar profundamente antes de iniciar la actividad física. Brindará la Y para después de hacer ejercicio el Eucalipto azul (citriodora) cuenta con maravillosas propiedades antiinflamatorias. Este se suele usar para inflamaciones dolorosas de tendones, músculos y articulaciones, así como del tejido de la piel. Se diluye en un 30% a 50% con otros aceites esenciales sinérgicos y vegetales, dependiendo del uso que se le quiera dar.

Para la impotencia o fatiga sexual masculina usar por vía cutánea 3 gotas de aceite esencial de jengibre en 12 gotas de aceite vegetal aplicadas a lo largo de la columna y la espalda baja, dos veces al día durante 10 días.

Como puedes ver la aromaterapia también es cosa varones, solo falta romper los estereotipos y volver al origen, cuando los hombres la disfrutaban sin prejuicios y sin temor al qué dirán. Este Día del Padre el llamado es a quebrar los esquemas y disfrutar del bienestar que contienen los deliciosos aromas de la naturaleza ¡Atrévete!